Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 75.30g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Сильпо Багет Гречневый, Огурец (без Кожуры), Iberica Оливки с Анчоусом, Помидоры, Звени Гора Сир Твердий Екстра, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Iberica Оливковое Масло, Kinder Milk Slice. Lunch: Київхліб Батон «Вишуканий», Водный Мир Морський Коктейль. Dinner: Арбуз, Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из индейки (09.08), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|