Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 96.78g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада, Galbani Моцарелла Maxi, Ашан Помидор, Fried Egg, ВкусВилл Хлеб Тостовой Зерновой. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Перекресток Овощи Сотэ, Grilled Chicken, Каждый День Пшено. Dinner: Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Тысяча Озер Сыр 15%. Snacks/Other: Табрис Крыло на Мангале, Из Углича Кефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|