Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 122.09g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Мирамар Форель Слабосоленая, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Сахар, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры. Snacks/Other: Конфета, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_komarova's Weight History
|