Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 44.11g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: 다논 그릭 달지않은플레인, 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 테일러 테일러 푸룬, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 팽이버섯, 100 % 통밀빵, 대파, 당근, 양파, 청정원 곡물로만 100% 올리고당, 다진 마늘, 샘표 진간장, 로메인 상추, 소불고기. Dinner: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 밤호박. more...
|
|
38 kcal
|
Exercise:
Massage - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
크림치즈베이글'__''s Weight History
|