Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
119.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 63.78g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Джемы и Варенья, Свинина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Рассольник. Dinner: СПК Карбонад Юбилейный, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Желе, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. Snacks/Other: Соломка, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Запеканка из Кабачков с Фаршем. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljosha-71's Weight History
|