Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 127.69g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Сметана 20%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Lunch: Вологодский Мясокомбинат Балык Свиной Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ с Курицей. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Пятерочка Нектарин, Сыробогатов Сыр 9%, Булгур с Овощами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|