Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 62.06g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Kinder Kinder Pingui с Вишней , Клубничный джем, Сырники. Lunch: Помидоры, Iberica Оливковое Масло, Рудь Овощи с Рисом и Шампиньонами. Dinner: Хек Жареный, Персик Персик, Хек Жареный, Chanta Чиабатта, Iberica Оливки с Анчоусом, Перепелиное Яйцо, Аквамарин Печень Трески, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|