Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 62.85g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Плов с Курицей. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|