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Alle einen wunderschönen guten Morgen. Das Wochenende ist da, die Sonne guckt ein bisschen hervor. Genießt den Samstag und habt einen relaxten Tag. 🌞😎🙋♀️
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101.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 41.22g | Prot: 78.89g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli. Lunch: Grünländer Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli. Dinner: Zucchini, Jack's Farm Lammsteaks Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Rote Paprika. Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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3314 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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