Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 106.85g | Prot: 134.10g | Carbs: 31.33g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Ветчина, Яичница (с Целым Яйцом), Сливочный Сыр. Lunch: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Требуха, Салат Цезарь с Курицей, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|