Antovero's Journal, 06 Aug 21

si haces las cosas bien el 90% de los dias no pasa nada tranquila 

una pregunta porque bajaste o eliminaste los carbos? si podes subir y bajar de peso poniéndolos y es una fuente fundamental en el cuerpo? Saludos 🤗 

Anto, yo hice el mismo permitido que vos el Martes pero fue pizza casera! Me sentí muy pesada luego de comer la pizza pero la re disfrute! No pasó nada, al otro día retome Keto y Ayuno y todo bien! 

Mi finalidad es lograr flexibilidad metabólica por lo cual pienso hacerlo una vez al mes, por lo menos! 

Si.fue mi permitido como regalo de mi cumple.Si me pasó que la pizza fue una comilona,después de 3meses light.Ahora ,a hacerme análisis y veremos cómo sigo.y a seguir la dieta!!!!! 

Anto no voste en YouTube que hacen desafios de 10000 calorias o cosas asi? En 2-3 dias se acomodan los que lo hacen, el cuerpo no engorda magicamente de un dia para el otro. No se puede vivir toda la vida sin comer nada permitido 

Hola Yoyo crack.me diagnosticaron síndrome metabolico,hígado graso(ya me hicieron un fibroscsn y salió bien,colesterol alto.azucar al límite.bien la tiroides y los triglicéridos.Me dijeron bajar 10 kilos.Ya los baje.Ahora solo sume 2galletas de arroz.Lo único en harinas q como.Sdos y gracias x el apoyo. 

Buenas Anto, gracias por responder 😊 ahora con ese tema no podes comer azúcar y carbos refinados pero si podes comer carbos complejos como integrales o papa también ósea no hace falta eliminar los carbos sino las fuentes.. Ej harina blancas la cambias por integrales entonces seguís comiendo lo que te gusta sin privarte de nada.. espero que te mejores y consigas tu objetivo y si necesitas ayuda estoy saludos 🤗