2plo55's Journal, 06 Aug 21

임산부 중기에 체중을 감량하기란 무리인걸까ㅋㅋ
감량을 목표로하지않고 주차에 맞게 증량. 유지 하는것을 초점으로 둬야겠다
식단조절을하고 운동을 하면서 감량이 안되니 스트레를 너무 받는듯싶다

70.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1254 kcal

Fat: 33.67g | Prot: 62.52g | Carbs: 181.29g.   Lunch: 미역초무침, 진미채볶음, 시금치나물, 라이틀리 계란 곤약 볶음밥. Dinner: 맘스터치 감자튀김, 피코크 로스트 순살 치킨, 생가득 국물떡볶이. Snacks/Other: 체리 체리, 빙그레 쿠앤크 피스타치오. more...

2249 kcal

Exercise: 걷기 - 30 minutes, 복합유산소 엄마TV - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...