Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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60.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 33.34g | Prot: 68.63g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: 말리 코코넛워터, 비트, 바나나, 사과, Navitas 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트, 더반한 쌀스콘 말차초코, 더반한 초코티라미수. Lunch: 양상추, 취나물볶음, 깍두기, 메추리알, 소고기미역국, 흰강낭콩, 렌즈콩, 병아리 콩, 현미밥. Dinner: 현미밥. Snacks/Other: 아몬드, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 방울 토마토, 건빵, 한성기업 크래미, 더반한 더반한라이트 원물 프로틴머핀 단호박, 방울 토마토, 건빵, 한성기업 크래미, 더반한 더반한라이트 원물 프로틴머핀 단호박. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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