Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
109 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 143.67g | Prot: 84.62g | Carbs: 23.38g.
Breakfast: بنده جبنة قشقوان, الطماطم, البصل, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة). Lunch: فالبريسو فيتا جبنة ماعز, زبدة غير مملحة, لحم البقر المفروم, الباذنجان, زيت الزيتون المركز, مأكولات بحرية جمبري مسلوق, نادك كريمة الطبخ, البصل, الطماطم. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eltigani Mohamed's Weight History
|