Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 39.16g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Cicibebe, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta Omleti. Dinner: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. Snacks/Other: Algida Twister. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berymenna's Weight History
|