Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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71.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 60.05g | Prot: 136.53g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Lunch: 프레지덩 무염버터, 삶은계란, 찐고구마, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. Dinner: 남양 드빈치 피자치즈 슈레드 모짜렐라 자연치즈, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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