Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 153.21g | Carbs: 220.35g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок «Зефир» Глазированный в Темном Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авида Сливки 30%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Джем Абрикосовый , Дыня Торпеда. Snacks/Other: Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Коньяк. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|