Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 99.53g | Carbs: 224.79g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Яйцо Куриное, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. Lunch: Куриное Филе, Romeo Rossi Макароны, Оливковое Масло, Брест-Литовск Сметана 15%. Dinner: Витрум Печенье Сдобное Знаменский Кокосик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Ассорти, Нектарин, Инжирный Персик, Кофе с Молоком, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|