Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 58.29g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Amiran Йогурт Детский, Творог 9%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: На Здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, JLC Ряженка 4%. Dinner: Чеснок, Amiran Йогурт Детский, Грибы, Петрушка, Укроп, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан. Snacks/Other: Конфета, Parmalat Молоко 0,5%, Груши, Десант Здоровья Мороженое Горький Шоколад. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyakarlag's Weight History
|