artitoni's Journal, 04 Aug 21

es läuft und läuft und läuft🤩
103.4 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2021:
1534 kcal Fat: 64.10g | Prot: 55.55g | Carbs: 182.80g.   Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Banane, Yokebe Forte. Lunch: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Seeberger Mandeln, Honig. Dinner: Magnum Classic (86g), Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Bonduelle Kichererbsen , REWE Avocado, Basmati-Reis (Gekocht). more...
2813 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Astrein! Weiter so! 
04 Aug 21 by member: DFens78
Jo ich bleib dabei  
06 Aug 21 by member: artitoni

     
 

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