Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
84 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 73.09g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Брест Литовск Молоко 2,8%, Голубика, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ганна Ветчина для Завтрака, Помидоры, Тестов Лапша Домашняя Широкая, Яйцо. Dinner: Heinz Горошек, Куриная Печень, Президент Сыр Бри, Минскхлебпром Хлеб Маг. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Яблоко, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|