Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 111.45g | Prot: 104.83g | Carbs: 284.06g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Персик Персик, Абрикос, Exquisa Quark Joghurt Creme, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сяйвір Сардельки, Картошка Вареная. Dinner: Roshen Wafers Молочные , Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Булочка. Snacks/Other: Арбуз, Кофе Латте, Кешью, Миндаль, Изюм. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Singing - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|