Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 132.94g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Творожная запеканка, Полет Печенье Овсяное, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Простоквашино Молоко 3,4%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский (Круглый). Lunch: ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Лента Яблоко. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Перекресток Арбуз, Овощной салат, Гречка по-купечески. Snacks/Other: Pretto Риккота, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|