Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
110.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 135.13g | Carbs: 225.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарины, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Чиабатта, Борщ с Курицей, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Наш Сок Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Груша, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Салат Овощной со Сметаной, Морковь, Лук, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Куриные Грудки (Запеченые), Дары Кубани Соус Грузинский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капуста. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
|
5063 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 21 hours and 26 minutes, упр - 2 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|