|
Schneller als gedacht 😲 die ersten 10 Kilo sind weg 💪💪💪😇😁🙌 weiter geht's...
|
130 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 72.76g | Carbs: 258.45g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeeren, Schneekoppe Kokosöl Nativ Kaltgepresst, Belbake Backkakao, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Aptonia White Choco Cereal Bar, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Klassik, Weizenbrötchen. Dinner: Krombacher Limobier Mango-Maracuja, Weißer Tafelwein, Tonic Water, Lidl Gouda Gerieben, Rote Zwiebeln, Champignons, Mais, Wiltmann Geflügel-Salami, REWE Passierte Tomaten, Thermomix Pizzateig. Snacks/Other: Edeka Rucola, Äpfel. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|