Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 82.78g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Фундук, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Увелка Пшеничная Крупа, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Кабачковые кексы. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Цукини. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Janarat Имам Баялды, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|