Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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54 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1325 kcal
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Fat: 51.58g | Prot: 72.24g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 오이 (껍질 포함), 자몽, 파프리카. Lunch: 농심 짜파게티, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 계란후라이 (지방없이), 파프리카, 오이 (껍질 포함). Dinner: 오므라이스. Snacks/Other: 농심 짜파게티, 미주라 통밀크래커, 이즈니 이즈니 가염버터. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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