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다시 16h fasting 시작
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55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 74.60g | Prot: 83.66g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: 바나나, 멕시칸 혼합 치즈, 계란후라이. Lunch: 우드앤브릭 미니 수플레 치즈케이크, 빵, 이즈니 까멩베르, 연어. Dinner: 바나나. Snacks/Other: 파리바게트 달콤한 꿀도넛. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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