Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 139.74g | Carbs: 308.06g.
Breakfast: Porto Alegre Leite Integral, Mamão, Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Lunch: Guimarães Mariola Doce de Banana, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Filé Mignon Suíno. Dinner: Marilan Lev Cacau e Cereais, Maçãs Gala, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Yoki Farinha de Mandioca. Snacks/Other: Vitória Uva, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rogerinhofs's Weight History
|