Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
110.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2877 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 139.55g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской. Lunch: Минтай Жареный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Kikkoman Соус Соевый, Чиабатта, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Чиабатта, Салат Овощной с Маслом, Арарат Коньяк , Наш Сок Томатный Сок, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Красная Цена Курага. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 21 hours and 11 minutes, упр - 2 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|