Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 47.37g | Carbs: 70.88g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Domatesler, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Salatalık (Soyulmuş), Peynes Lor Peyniri, Mercimek Çorbası. Lunch: Kelly's Yer Fıstıklı Bitter Çikolatalı Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Semizotu, Ceviz, Şeftali. Dinner: Kıymalı Kabak Dolması. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|