Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 76.54g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Махеев Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Нектарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кижуч. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Салат Овощной. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Bombbar Protein Cookie Coconut, Инжирный Персик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|