Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 164.73g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Патиссон. Lunch: Кедровые Орехи , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Патиссон, Помидоры, Макароны Отварные, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Помидоры, Пятерочка Багет Традиционный, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|