Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 32.91g | Prot: 148.58g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: 한살림 서리태 콩국물, 롯데 자일리톨 쿨러쉬, 꿀, 카누 카누 미니, 성풍 WPI. Lunch: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 다시마, 밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 방울 토마토. Dinner: Lemnos 리코타치즈, 더브레드블루 르방 호밀100, 삶은 계란, 양상추 샐러드, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Other: 방울 토마토, 비름나물, 배추겉절이, 하림 닭가슴살 오리지널, 꼬시래기. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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