Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 21.11g | Prot: 88.60g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: 밤호박, 순두부, 로메인 상추, 삶은 달걀 노른자, 양배추, 토마토, 당근, 삶은 계란흰자, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 말린 크랜베리, 적양배추, 배추, 옥수수콘, 한성기업 크래미, 방울 토마토, 와사비, 메추리알, 삶은 병아리콩, 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 블랙 올리브, 당근, 치커리, 코스트코 불고기 베이크, 소불고기. Dinner: 가리비, 미역초무침, 단무지, 해표 딱 한번 짠 고소한 참기름, 깨, 참치회, 연어, 상추. Snacks/Other: 빙그레 더단백 드링크 초코, 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
크림치즈베이글'__''s Weight History
|