Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 87.35g | Carbs: 91.87g.
Breakfast: 백설 올리브유, 자두, 청정원 굴소스, 토마토, 새송이버섯, 청양고추, 후추, 가지, 다진 마늘, 양파, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 양파, 숙주나물, 새송이버섯, 양배추, 목우촌 오리훈제슬라이스, 솔가 솔가 비타민B 콤플렉스 100, 커클랜드 비타민C 1000mg. Dinner: 마늘, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 성주 참외. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
크림치즈베이글'__''s Weight History
|