Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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53 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 29.24g | Prot: 111.36g | Carbs: 95.08g.
Breakfast: Kellogg's 콘푸로스트, 원데이뉴트리션 마이백 웨이 프로틴, 라이프케어 멀티 생 유산균 라이브, 너츠브라더 구운아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수. Lunch: 코카콜라 제로콜라, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 안심스테이크, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 곤약밥, 양배추찜, 파프리카, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 포스트 콘푸라이트, 매일 매일두유 99.89, CJ 맛밤 (60g), 이디야 ICE 카페 아메리카노. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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-----momo-----'s Weight History
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