|
bugün diyetimin 3. günündeyim sabah pek aç değildim ama öğlen çok aciktigim için küçük bi kaçamak yapıp patatesin yanında bı tane küçük su böreği yedim
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 39.20g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Su Böreği. Dinner: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. Snacks/Other: Üzüm. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zquadmalik172's Weight History
|