Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2014
|
83.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2014:
|
2222 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 184.35g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Обычные Блины, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Творожная Запеканка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Вкуснотеево Биокефир 1%, Мандарин, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
3401 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 12 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Housework - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|