Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 64.74g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Чай Несладкий. Lunch: Лепешка Арабская Мини-Пита, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Березка Стейк из Семги на Гриле. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Милка Шоколад Арахис и Карамель. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|