Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 85.22g | Carbs: 81.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком. Lunch: Мистер Салат Имбирь Маринованный, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кур Кот (на Пару 1), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Дубки Грудки Куриные, Fish House Форель Слабосолёная, Красная Цена Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|