Süsse 60+'s Journal, 01 Aug 21

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Moin, moin ihr Lieben 🌞😎 die ersten 10 kg sind runter. Ich fühle mich einfach toll auch wenn ich immer noch 3-stellig bin 😁 die Sachen werden immer lockerer. Trotz Lippödem sogar die Hosen. Ich sehe in der Ferne schon dem Uhu fliegen. 🤣🙋‍♀️

102.4 kg Lost so far: 10.2 kg. Still to go: 22.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2021:

1301 kcal

Fat: 29.53g | Prot: 106.78g | Carbs: 154.86g. Breakfast: Blaubeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Bio Basis-Müsli, Banane. Dinner: Castello Höhlenkäse Leicht, Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Rosenkohl (Gefroren). Snacks/Other: Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Mini Fruities. more...

3337 kcal

Exercise: Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

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Comments

😊🥳

01 Aug 21 by member: veggielady!

🎉😊👍

01 Aug 21 by member: kugli

Ohhhh Gratulation 💐 Da freut man sich so. Immer weiter auf der Erfolgswelle 👍🤗🌸💚

01 Aug 21 by member: sjw*

Vielen lieben Dank.... 😋 ist ja noch ein langer Weg. 2018 hatte ich hier ja sehr gut abgenommen, leider aber nicht gehalten. So gehts mir mein halbes Leben. Diesmal bleib ich aber dran. 😁😃🙋‍♀️

01 Aug 21 by member: Süsse 60+

👍🙋☀️

01 Aug 21 by member: DanaWinkler

hast du super gemacht 👍🎉👌 Gratuliere 🤗🥳

01 Aug 21 by member: wesja1

Danke für die lieben Worte und eure Unterstützung. 😍🙋‍♀️

01 Aug 21 by member: Süsse 60+

Klasse 👍👍👍

01 Aug 21 by member: evamartina

Hey... Das ist ja super ! Gratulation 👍🎖🖑 Auf zum nächsten Zehner wegschmelzen.! 👍🖑

01 Aug 21 by member: Jule Go !

Auf jeden Fall der nächste Zehner wird im Angriff genommen. 👍🙋‍♀️

01 Aug 21 by member: Süsse 60+

Ganz toll 💕

01 Aug 21 by member: Bunte Teller

Das tut so gut oder? Ich finde sowas motiviert am besten wenn alles langsam anfängt lockerer zu sitzen und man selbst fühlt sich auch leichter 😊

01 Aug 21 by member: alkfiue

Freue mich sehr für dich. Weiter so 🙌🏻🤗

01 Aug 21 by member: alkfiue

Ja da hast du recht ein schönes Gefühl und so motivierend, auch wenn es nur ein Anfang ist. 😃👍🙋‍♀️

01 Aug 21 by member: Süsse 60+

Gratuluere 💖lich 🤗🌹🌹🌹

01 Aug 21 by member: Shiva1705

Von wegen „nur“ ein Anfang. Das ist eine super Leistung. 20 Pakete Hackfleisch. Also wenn du mal so überlegst ist das definitiv Applaus wert 👏😊😊

01 Aug 21 by member: alkfiue

Okay von der Seite habe ich es noch nicht gesehen. 🤔 motiviert noch mehr. 😉🙋‍♀️

01 Aug 21 by member: Süsse 60+

Klasse🥳🎉So fern ist der Uhu gar nicht🎯🏁🌷☘

01 Aug 21 by member: Aslı.83

Ja genauso muss es sein, du musst es wollen, sehen, spüren....... Es beschwingt und stärkt dich ❣

01 Aug 21 by member: afiedler1

Vielen lieben Dank für eure lieben aufbauenden Worte, ich bin froh das es euch gibt. 😍😘🙋‍♀️🙋‍♀️

01 Aug 21 by member: Süsse 60+

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