Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 41.78g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Янтарь , Евроопт Булка Тостовая, Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Борщ, Гранатовый Сок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|