Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 81.59g | Carbs: 209.82g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Пряники "Лакомка", Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий, Велком Ветчина из Окорока, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Lunch: Бананово-Ореховый Пирог без Сахара, Ленивый пирог с кабачком и лавашом. Dinner: Ширин Финики с Косточкой, Котлеты рубленные из курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Молочное Дело Творожная Изюминка. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|