Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
126.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 76.37g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Ser Szwajcarski Przetworzony, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%, Ogórek (Obrany). Lunch: Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Dinner: Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Łopatka Wieprzowa, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|