Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 55.16g | Prot: 91.42g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Plátano. Lunch: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Carrefour Ensalada Baby Leaf, Galbusera Crackers Integrales, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Sandia , Melón Galia. Snacks/Other: Carrefour Chocolate 90%, Hacendado Espaguetis, Nocilla Nocilla Blanca sin Aceite de Palma, Prozis Zero Break Duo, Hacendado Petit. more...
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steady weight
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