Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 66.62g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Черемушки Птичье Молоко, Грецкие Орехи, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Борщ Вегетарианский, Куриный Сэндвич в Стиле Фахита с Сыром, Салатом и Помидорами на Пите. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|