Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 46.59g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Kaymak, Reçel Konserveleri, Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sucuklu Yumurta. Dinner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Dondurma, Kahve Dünyası Fit Brownie, Sütlü Buzlu Kahve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|