Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 76.96g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Delicados Тортилья, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом, Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Стручковая Фасоль. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Бухта Изобилия Сёмга Стейк. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Фундук, Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини Бьянко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLogi's Weight History
|