Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 104.28g | Prot: 110.57g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский, Помидоры, Авокадо, Мельница Торт Домашний с Варёной Сгущенкой, Ашан Хлеб Домашний. Lunch: Волжские Просторы Творог 0,5%, Груши (Приготовленные или Консервированные). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|